Été à Paris : rester actif avec le CrossFit au CrossFit Louvre 3

L’été ralentit parfois les bonnes résolutions. Pourtant, maintenir un minimum de charges et de cardio facilite la rentrée sportive. Au CrossFit Louvre 3, les séances restent ajustées aux températures : hydratation, allongement du warmup, intensités modulées.

Ne pas « tout perdre » en six semaines

Même deux séances hebdomadaires préservent une grande partie des acquis de force et d’endurance. Si vous partez en voyage, nos coachs peuvent suggérer du travail bodyweight minimal pour tenir jusqu’au retour dans le 9ᵉ.

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